¿Qué es la terapia Gestalt?

La Terapia Gestalt es una terapia perteneciente a la psicología humanista (también conocida como "Tercera Fuerza"), la cual se caracteriza por trabajar para desarrollar el potencial humano, no sólo para tratar enfermos.

El origen de la Terapia Gestalt

Nació en la década de 1940 con la publicación del libro "Ego, Hunger and Aggression: A Revision of Freud's Theory and Method" (Durban, 1942) escrito por Fritz Perls y Laura Perls. Aunque más conocido con el subtitulo The Beginning of Gestalt Therapy, éste sólo fue añadido para una nueva edición en 1966.

Las bases de la Terapia Gestalt

Se basa en:

• El aquí y ahora: vivir y sentir el presente. Vivir y sentir la realidad.
• El darse cuenta ("awareness", en inglés): es el paciente quien ha de darse cuenta de lo que le pasa. Sólo se necesita ser consciente para cambiar (si se quiere) una conducta.
• Aceptar lo que uno es: no buscar ídolos, no aceptar los "deberías", ser responsable de los propios actos.
• Enfatizar en el cómo o en el para qué, más que en el porqué: ¿Cómo me siento?, ¿Cómo me siento en esta situación?, ¿Cómo me siento ahora?, ¿Para qué estoy haciendo esto?, ¿Para qué me sirve sentirme de este modo?

EL TERAPEUTA GESTÁLTICO

El Terapeuta Gestáltico tiene la función de guiar al paciente para que se haga consciente de su situación. Hay una interacción de yo, tú, nosotros; se rompe la dicotomía médico-paciente. El paciente se expresa tanto verbalmente como con gestos y movimientos.